WESLEY DE KERPEL, distance runner
 
Gisteren werd voor de tweede keer de IFAM wedstrijd georganiseerd te Oordegem. Ik stond in de A-reeks 1500m en was gebrand op de bevestiging of verbetering van mijn PR van vorige week. De omstandigheden waren wel iets minder, maar zeker nog niet slecht. Er hing alleen wat weinig zuurstof in de lucht door het laffe weer. De afgelopen week heb ik het trainingsaccent al ietwat verschoven naar de langere afstanden. Dit zou mijn 1500m tijd in de tweede seizoenshelft nog aanzienlijk kunnen verbeteren. Al zal de pure wedstrijdsnelheid voor en tijdens stage in Vittel (begin juli) zeker uitgebreid aan bod komen.

Het startschot werd met een uur (of meer) vertraging gegeven. Net als vorig jaar liep het tijdschema serieus uit de hand, waardoor ik een erg lange warming-up heb moeten maken. Dit is wel lastig aangezien je als atleet ook toewerkt naar een mentale focus voor een wedstrijd. Als die dan plots een uurtje later valt, kan je mentaal ook een dipje krijgen waardoor de concentratie volledig weg is. Dit was vorig jaar het geval, waardoor ik na halfweg uit de wedstrijd stapte. Dit jaar heb ik geleerd hiermee om te gaan, dus mijn wedstrijdplan bleef hetzelfde.
Ik startte snel en bevond me na 200m in de kopgroep bij de eerste vier. De Zuid-Afrikaanse haas, Samuel Sepeng, tevens Kim Ruell's trainingsmaatje liep een mooi vlak tempo. Maar op 800m kwamen we wel 2 sec te traag door. Nog geen paniek, want ik was me dit keer niet op de tijd aan het focussen.  De laatste ronde werd ingegaan in 2:45, de uiteindelijke winnaar Benjamin Kiplagat (WK finalist 2009) was buiten schot, maar de Nederlander Niels Verwer vormde wel een ideaal mikpunt om een snelle laatste ronde te lopen (57"). De laatste 100m liep ik in 4e stelling maar ik voelde de erg hete adem van Ali Hamdi/GRIM die als 800m specialist een pijnlijk eindschot kan hebben. Toch slaagde ik er nog in om deze achter te houden en kwam de derde plaats plots nog erg dichtbij. Ik smeet mezelf over de meet en werd  4e. Best tevreden dus met deze bevestiging. Ali werd 5e in een mooi PR! Ook Wout Vandegaer blijft de PR's uit zijn hoge hoed toveren met 3:45.73.

Volgende wedstrijd is de 3000m te Leiden. Ik zal er samen met Alelaw Bekele lopen. Atelaw liep gisteren ook een mooie race en PR over 1500m in 3:52.73.

Wesley
Foto's klik hier
Resultaten klik hier
 


Comments




Leave a Reply